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Cerebro, inteligencias y mapas mentales

Desarrolla tus habilidades mentales a través de 27 inteligencias del cerebro
  • Zoraida G. de Montes
  • Laura Montes G.
17,68 € – 26,68 €
  • Papel - El precio actual es: 26,68 €. El precio original era: 28,08 €. Comprar
  • eBook - 17,68 €
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Una herramienta para organizar las ideas y tomar decisiones creativas
 
La estimulación del cerebro y las capacidades cognitivas crea condiciones óptimas para desarrollar nuestras potencialidades. Cuanto sentimos, pensamos y hacemos está controlado y coordinado por el cerebro,  un órgano único e inigualable, que se debe cuidar, nutrir y aprender a aprovechar. Todo ser humano debe conocer el funcionamiento del cerebro y lo que necesita para su óptimo desempeño.
Este conocimiento permite introducir con facilidad cambios en los estilos de vida, en la forma de pensar, de estudiar y de interrelacionarnos, que hacen posible desarrollar las potencialidades de nuestro cerebro, sus inteligencias y su plasticidad.
Este libro analiza el cerebro y su funcionamiento; la neurociencia en la educación; los recursos para lograr una mente y un cuerpo sanos; la alimentación, la actividad física y el descanso necesarios para su funcionamiento; el desarrollo de la imaginación, la creatividad y la memoria como recursos para retar la mente.
Nos adentraremos en los fascinantes mapas mentales, herramientas valiosas para estimular el funcionamiento integral del cerebro. Los mapas mentales permiten una visión holística de la información y sus relaciones, la búsqueda de soluciones, el desarrollo de la memoria y la toma de decisiones a través de un pensamiento irradiante.
Finalmente, se consideran 24 inteligencias del cerebro, propuestas por diversos autores, a las cuales las autoras incorporan tres inteligencias. A través de ellas es posible desarrollar herramientas, habilidades y destrezas de pensamiento, para utilizar plenamente recursos para el aprendizaje, la vida emocional, la resolución de problemas, el logro del éxito, las relaciones interpersonales, la creatividad y, en general, desenvolvernos en todos los ámbitos de la vida.
 
  • Cómo organizar las ideas a través de mapas mentales
  • Cómo desarrollar y conservar la memoria
  • Cómo tomar decisiones de manera creativa
  • Cómo estimular la red de inteligencias del cerebro
 
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eBook, Papel
CAPÍTULO I
EL CEREBRO HUMANO
Glucosa y oxígeno
La neurona
Mensajeros químicos: neurotransmisores
Transmisión de los impulsos nerviosos
Importancia de los neurotransmisores
Principales neurotransmisores y la alimentación
La acetilcolina
La dopamina
La serotonina
La noradrenalina
Las endorfinas
El GABA
El glutamato
Las sustancias químicas y el cerebro
Las ondas cerebrales
El cerebro en resumen
 
CAPÍTULO II
INVESTIGACIONES SOBRE EL CEREBRO HUMANO
Paul Pierre Broca: el hemisferio izquierdo contiene el centro del habla
Roger Sperry: hemisferios cerebrales con funciones especializadas
Paul MacLean: la evol ución del cerebro en tres estructuras
El Sistema Reptil, Complejo Reptil, Cerebro Básico o Bulbo Raquídeo
Estructuras del sistema reptil
Los ganglios basales
El tallo cerebral
El sistema reticular activador
Sistema límbico, paleomamífero o cerebro emocional
Estructuras del sistema límbico
La amígdala
El Hipocampo
El Tálamo
El Hipotálamo o Núcleo Hipotalámico
El Área Septal
Los Bulbos Olfatorios
La neocorteza, neocórtex o corteza cerebral
Hemisferio cerebral izquierdo
Hemisferio cerebral derecho
Guía orientativa para la identificación de tu preferencia cerebral
Pensamiento y comportamiento de una persona con tendencia a las habilidades del hemisferio izquierdo
Pensamiento y comportamiento de una persona con tendencia a las habilidades del hemisferio derecho
Neuroplasticidad
La neuroplasticidad, en resumen
 
CAPÍTULO III
NEUROCIENCIA Y EDUCACIÓN: ENSEÑANZA Y RENDIMIENTO DE ALTA CALIDAD
La neocorteza en la educación
Hemisferio cerebral izquierdo, hemisferio cerebral derecho
El sistema límbico en la educación
El sistema reptil en la educación
Algunas sugerencias para lograr una educación integral
 
CAPÍTULO IV
MENTE Y CUERPO EN ARMONÍA
Control del estrés
El estrés y la educación
El estrés y las tres estructuras cerebrales
Beneficios de la reducción del estrés
Emociones y sentimientos
Impulsos hacia la acción positiva
Impulsos negativos
La música: sinfonía de la mente
La música y la educación
Música para estudiar
Música y emociones, realidades indivisibles
Beneficios de la música sobre el cuerpo y la salud
La música, en resumen
Música recomendada para el bienestar mental y físico
La respiración
Ejercicios de respiración
La respiración, en resumen
La relajación
Beneficios de la relajación
Recomendaciones para padres, docentes y alumnos
Guía para comenzar a realizar la relajación
Algunas sugerencias para la práctica de la relajación
La relajación, en resumen
La meditación
¿Cómo crear el hábito?
Los mantras
Pasos para comenzar a meditar
¿Qué hacer si afloran otros pensamientos durante la meditación?
Beneficios de la meditación
La meditación, en resumen
La intuición
La empatía
Desarrollo de hábitos y rutinas
Un espacio para ti
Mente y cuerpo en armonía, recomendaciones
 
CAPÍTULO V
CUIDA TU CUERPO Y TU CEREBRO
Una sana alimentación
Las proteínas
Las grasas
Los carbohidratos
La glucosa y el cerebro
La fibra
Las vitaminas
Los minerales
Las frutas
El agua
La alimentación, en resumen
Algunas recomendaciones adicionales
La actividad física
La actividad física, en resumen
El descanso
 
CAPÍTULO VI
RETA A TU MENTE
La imaginación
La creatividad
Algunas recomendaciones para desarrollar tu creatividad
La memoria
Las funciones de la mente y la memoria
La memoria
Clasificación de la memoria
Memoria a corto plazo
Memoria a largo plazo
¿Qué recordamos mejor?
¿Cómo estimular la memoria?
La memoria en el aprendizaje
 
CAPÍTULO VII
LOS MAPAS MENTALES
¿Qué constituye un mapa mental?
Aspectos importantes en la elaboración de los mapas mentales
Uso de una plantilla para la distribución del espacio
Pasos de la elaboración de un mapa mental
Recomendaciones para la elaboración de los mapas mentales
Herramientas claves para la elaboración de mapas mentales
¿Qué no debemos hacer?
Los colores y su importancia en los mapas mentales
Uso de los mapas mentales
¿Cuándo se requiere un mapa mental?
¿por qué los mapas mentales en el ámbito educativo?
Mapas mentales para alumnos
¿Cómo preparar al alumno para la elaboración de los mapas mentales?
Mapas mentales para docentes
¿Cómo puede evaluar un docente a sus alumnos usando mapas mentales?
Obstáculos para la elaboración de mapas mentales en los salones de clase
Mapas mentales en equipo
Toma de decisiones usando mapas mentales
Ventajas de los mapas mentales
Esquemas analíticos vs. Los mapas mentales
La memoria y los mapas mentales
Mapas mentales rápidos
 
CAPÍTULO VIII
LA COMPLEJA RED DE INTELIGENCIAS DEL CEREBRO Y LOS MAPAS MENTALES
Inteligencia lingüística
Inteligencia lógico-matemática
Inteligencia espacial
Inteligencia musical
Inteligencia kinestésico-corporal
Algunos ejercicios para activar el cuerpo
Inteligencias personales
Inteligencia Interpersonal e Inteligencia Intrapsíquica
Inteligencia emocional
Inteligencia exitosa
Inteligencia analítica
Inteligencia creativa
Inteligencia práctica
Inteligencias múltiples
Inteligencias mentales del sistema neocortical
Inteligencias emocionales del sistema límbico
Inteligencia del comportamiento del sistema Reptil
Inteligencia social
Inteligencia ejecutiva
Inteligencia intuitiva
Inteligencia computacional
Inteligencia del manejo temporal
Inteligencia del sentir
 
CAPÍTULO IX
GALERÍA DE MAPAS MENTALES
 
GLOSARIO
Listado de características y habilidades personales
 
BIBLIOGRAFÍA
ÍNDICE ANALÍTICO

CAPÍTULO I
EL CEREBRO HUMANO
Glucosa y oxígeno
La neurona
Mensajeros químicos: neurotransmisores
Transmisión de los impulsos nerviosos
Importancia de los neurotransmisores
Principales neurotransmisores y la alimentación
La acetilcolina
La dopamina
La serotonina
La noradrenalina
Las endorfinas
El GABA
El glutamato
Las sustancias químicas y el cerebro
Las ondas cerebrales
El cerebro en resumen
 
CAPÍTULO II
INVESTIGACIONES SOBRE EL CEREBRO HUMANO
Paul Pierre Broca: el hemisferio izquierdo contiene el centro del habla
Roger Sperry: hemisferios cerebrales con funciones especializadas
Paul MacLean: la evol ución del cerebro en tres estructuras
El Sistema Reptil, Complejo Reptil, Cerebro Básico o Bulbo Raquídeo
Estructuras del sistema reptil
Los ganglios basales
El tallo cerebral
El sistema reticular activador
Sistema límbico, paleomamífero o cerebro emocional
Estructuras del sistema límbico
La amígdala
El Hipocampo
El Tálamo
El Hipotálamo o Núcleo Hipotalámico
El Área Septal
Los Bulbos Olfatorios
La neocorteza, neocórtex o corteza cerebral
Hemisferio cerebral izquierdo
Hemisferio cerebral derecho
Guía orientativa para la identificación de tu preferencia cerebral
Pensamiento y comportamiento de una persona con tendencia a las habilidades del hemisferio izquierdo
Pensamiento y comportamiento de una persona con tendencia a las habilidades del hemisferio derecho
Neuroplasticidad
La neuroplasticidad, en resumen
 
CAPÍTULO III
NEUROCIENCIA Y EDUCACIÓN: ENSEÑANZA Y RENDIMIENTO DE ALTA CALIDAD
La neocorteza en la educación
Hemisferio cerebral izquierdo, hemisferio cerebral derecho
El sistema límbico en la educación
El sistema reptil en la educación
Algunas sugerencias para lograr una educación integral
 
CAPÍTULO IV
MENTE Y CUERPO EN ARMONÍA
Control del estrés
El estrés y la educación
El estrés y las tres estructuras cerebrales
Beneficios de la reducción del estrés
Emociones y sentimientos
Impulsos hacia la acción positiva
Impulsos negativos
La música: sinfonía de la mente
La música y la educación
Música para estudiar
Música y emociones, realidades indivisibles
Beneficios de la música sobre el cuerpo y la salud
La música, en resumen
Música recomendada para el bienestar mental y físico
La respiración
Ejercicios de respiración
La respiración, en resumen
La relajación
Beneficios de la relajación
Recomendaciones para padres, docentes y alumnos
Guía para comenzar a realizar la relajación
Algunas sugerencias para la práctica de la relajación
La relajación, en resumen
La meditación
¿Cómo crear el hábito?
Los mantras
Pasos para comenzar a meditar
¿Qué hacer si afloran otros pensamientos durante la meditación?
Beneficios de la meditación
La meditación, en resumen
La intuición
La empatía
Desarrollo de hábitos y rutinas
Un espacio para ti
Mente y cuerpo en armonía, recomendaciones
 
CAPÍTULO V
CUIDA TU CUERPO Y TU CEREBRO
Una sana alimentación
Las proteínas
Las grasas
Los carbohidratos
La glucosa y el cerebro
La fibra
Las vitaminas
Los minerales
Las frutas
El agua
La alimentación, en resumen
Algunas recomendaciones adicionales
La actividad física
La actividad física, en resumen
El descanso
 
CAPÍTULO VI
RETA A TU MENTE
La imaginación
La creatividad
Algunas recomendaciones para desarrollar tu creatividad
La memoria
Las funciones de la mente y la memoria
La memoria
Clasificación de la memoria
Memoria a corto plazo
Memoria a largo plazo
¿Qué recordamos mejor?
¿Cómo estimular la memoria?
La memoria en el aprendizaje
 
CAPÍTULO VII
LOS MAPAS MENTALES
¿Qué constituye un mapa mental?
Aspectos importantes en la elaboración de los mapas mentales
Uso de una plantilla para la distribución del espacio
Pasos de la elaboración de un mapa mental
Recomendaciones para la elaboración de los mapas mentales
Herramientas claves para la elaboración de mapas mentales
¿Qué no debemos hacer?
Los colores y su importancia en los mapas mentales
Uso de los mapas mentales
¿Cuándo se requiere un mapa mental?
¿por qué los mapas mentales en el ámbito educativo?
Mapas mentales para alumnos
¿Cómo preparar al alumno para la elaboración de los mapas mentales?
Mapas mentales para docentes
¿Cómo puede evaluar un docente a sus alumnos usando mapas mentales?
Obstáculos para la elaboración de mapas mentales en los salones de clase
Mapas mentales en equipo
Toma de decisiones usando mapas mentales
Ventajas de los mapas mentales
Esquemas analíticos vs. Los mapas mentales
La memoria y los mapas mentales
Mapas mentales rápidos
 
CAPÍTULO VIII
LA COMPLEJA RED DE INTELIGENCIAS DEL CEREBRO Y LOS MAPAS MENTALES
Inteligencia lingüística
Inteligencia lógico-matemática
Inteligencia espacial
Inteligencia musical
Inteligencia kinestésico-corporal
Algunos ejercicios para activar el cuerpo
Inteligencias personales
Inteligencia Interpersonal e Inteligencia Intrapsíquica
Inteligencia emocional
Inteligencia exitosa
Inteligencia analítica
Inteligencia creativa
Inteligencia práctica
Inteligencias múltiples
Inteligencias mentales del sistema neocortical
Inteligencias emocionales del sistema límbico
Inteligencia del comportamiento del sistema Reptil
Inteligencia social
Inteligencia ejecutiva
Inteligencia intuitiva
Inteligencia computacional
Inteligencia del manejo temporal
Inteligencia del sentir
 
CAPÍTULO IX
GALERÍA DE MAPAS MENTALES
 
GLOSARIO
Listado de características y habilidades personales
 
BIBLIOGRAFÍA
ÍNDICE ANALÍTICO